El poder de la mente: Cómo funciona nuestro cerebro (hemisferio izquierdo y hemisferio derecho)

Escuchamos mucho acerca del poder de la mente, pero ¿Cuánto sabemos realmente sobre cómo funciona nuestro cerebro? Siempre escuchamos frases como “todo está en la mente” o “podemos conseguir cualquier cosa cunado nos lo mentalizamos”. La mente es tan poderosa que es capaz de afectar nuestros actos consientes. Esto hace que sea una necesidad aprender a contrólalo. Para ello debemos aprender cómo funciona nuestro cerebro y cómo interactúan las partes que lo componen (hemisferio izquierdo y hemisferio derecho, hipotálamo). Por lo tanto, en el siguiente artículo vamos a explicártelo con mayor detalle.

El poder de la mente sobre nuestro cuerpo

No hay duda de que el poder de la mente afecta directamente todas nuestras acciones, y si bien este suele ser visto como algo positivo no siempre es así. Tanto los pensamientos positivos como los negativos pueden afectarnos. Por ejemplo, si practicamos algún deporte, no importa que tanto nos esforcemos entrenando, si dejamos que las emociones negativas como el temor o la ansiedad tomen el control de nuestra mente pasaremos una mala racha. Pero si, por el contrario, dejamos que las emociones positivas proliferen en nuestra mente, el resultado será diferente. Incluso se ha logrado demostrar que las personas enfermas que mantienen una mentalidad positiva con frecuencia se recuperar

Cada uno de nosotros tiene que aprender a controlar el poder de su mente, para poder superarnos y alcanzar lo máximo de nuestro potencial. Es importante dominar nuestras emociones y actitudes, para ello es imprescindible aprender cómo funciona el cerebro, lo cual profundizaremos en el siguiente punto.

¿Cómo funciona el cerebro?

A través de los diversos órganos sensoriales dispuestos por todo el cuerpo, el cerebro recibe una inmensa cantidad de información del mundo a nuestro alrededor. Esta información es procesada y recibe un significado, con el cual el cerebro puede organizar y controlar movimientos y respuestas a lo estímulos recibidos. Pero esta no es su única función, sino que también se encarga de regular la presión sanguínea controlar la temperatura, regular la respiración la digestión y otras funciones.

El cerebro de un adulto promedio tiene un tamaño medio de entre 1.400 gramos. Para poder cumplir con todas sus funciones el cerebro tiene que transmitir información entre sus neuronas por medio de un proceso conocido como sinapsis. Cuando estos impulsos eléctrico-químicos ocurren se intercambian neurotransmisores los cuales provocaran o impedirán que una célula realice una acción. En un cerebro normal hay un aproximado de 100.000 millones de neuronas con unos 100 billones de conexiones. Lo que se traduce como una inmensa cantidad de sinapsis que realizan cada segundo sí que siquiera podamos tomar conciencia de ello.

Todos los cerebros se encuentran divididos en dos mitades o hemisferios, que a pesar de ser casi idéntico procesan la información de formas muy diferentes. Sin embargo, aunque tienen sus diferencias ambas partes tienen que trabajar en conjunto para poder cumplir correctamente con todas sus tareas. También cuentan con el apoyo del hipotálamo, otra pieza fundamental para funcionamiento del cerebro.

¿Como está compuesto el cerebro?

Como ya lo venimos mencionando desde el principio, el cerebro es un órgano muy complejo y consta de varias partes, las cuales puedes ver a continuación.

Corteza cerebral

La superficie del cerebro es más grande que de lo que aparenta, de hecho, su extensión estaría cerca del tamaño de dos hojas de periódico. Pero la mayor parte del ella se encuentra contenida en el interior del cráneo en un gran número de pliegues y hendiduras. Solo una tercera parte de la corteza cerebral puede verse en la superficie, el resto está oculto en los surcos. Esto le permite al cerebro ser más eficiente que si fuera liso ya que les permite a ciertas partes comunicarse con mayor rapidez ya que están más cerca.

El cerebro está dividido en dos segmentos conocidos como hemisferios el izquierdo y el derecho lo que se comunican entre sí por medio de las fibras que conforman el cuerpo calloso. Ambos hemisferios se encuentran separados en cuanto lóbulos que regulan distintas funciones.

Lóbulo occipital

Es el área encargada de procesar toda la información visual.

Lóbulo parietal

Tiene como una de sus funciones principales guiar nuestros movimientos en base a la información sensorial que recibe.

Lóbulo temporal

Esencial para muchos procesos relacionados con el lenguaje, ya que. Ayuda a interpretar y dar significado a la información sensorial, visual y auditiva que recibe. El hipocampo se encuentra localizado en este lóbulo lo que es muy importante ya que el hipocampo es esencial para el aprendizaje y la memoria.

Lóbulo frontal

Podríamos comparar al lóbulo frontal con un director de orquesta, pues en él se planifican, organizan y ejecutan los actos en base a la información que recibe del resto de las regiones cerebrales. Además, también colabora en la producción del lenguaje y la comunicación.

La corteza cerebral forma parte de lo que conocemos como “sustancia gris” una parte del cerebro constituida en su mayor parte de cuerpos de las neuronas. Por debajo de la corteza cerebral nos vamos a encontrar con la “sustancia blanca” que se encuentra formada por prolongaciones nerviosas recubiertas de mielina que tienen como tarea transportar información a las diferentes regiones del cerebro. Una forma más simple de comprender su funcionamiento es comparándolas con cables que conectan a las neuronas de diferentes regiones para que están puedan comunicarse e intercambiar información.

Entre la “sustancia gris” no solo está la corteza cerebral, sino que también se encuentran otros elementos como ganglios basales y el tálamo que cumplen funciones muy importantes como el procesamiento de información sensitiva y motora.

El cerebelo

Localizado justo bajo el cerebro en la parte inferior y posterior del cráneo, el cerebelo es el encargado de mantener el equilibrio y de la coordinación y precisión de los movimientos.

Tronco cerebral

El tronco cerebral es otra de las partes fundamentales del cerebro. Se encuentra localizado en la base del cráneo y es quien conecta el cerebro con la medula espinal. Es el encargado de controlar todas las acciones automáticas del cuerpo humano. Es decir que el tronco cerebral el control de los latidos cardíacos, la presión sanguínea y la respiración, así como el movimiento voluntario de los ojos, la lengua y los músculos de la cara, entre otros.

Tálamo

Se podría decir que este es el núcleo en donde se recibe toda y se integra en primera instancia toda la información recibida por medio de los sentidos excepto la provenientes del olfato pues esta va directamente al bulbo olfatorio de cada hemisferio cerebral. A partir de este punto se envía la información a los lugares correspondientes de la corteza cerebral para que se termine de procesar. También es el encargado de que el sistema nervioso autónomo pueda reaccionar automáticamente en caso de que se perciba algún estimulo que pueda interpretarse como una amenaza.

Hipotálamo

Justo debajo del tálamo tenemos el hipotálamo. Su función es mantener todo el organismo en un estado de equilibrio, manteniendo la temperatura corporal, los niveles de hormonas en sangre, el ritmo de la respiración, entre otros. Debido a que cuenta con la capacidad de hacer que ciertas glándulas produzcan hormonas, también es responsable de controlar los niveles de estrés según se estén comportando otras zonas del cerebro.

Otra de sus funciones es regular la aparición de los estados de sed y hambre.

Teoría de los hemisferios

Esta teoría plantea que los seres humanos tenemos un cerebro izquierdo o derecho. Lo que quiere decir que uno de los dos hemisferios es más dominante que el otro. Si tu cerebro izquierdo es el más dominante probablemente seas más analítico y de razonamiento más metódico. Por otro lado, si es tu hemisferio derecho el que tiene el control es probable que seas mucho más artístico y creativo.

Esta teoría surge del hecho de que los hemisferios cerebrales procesan la información de forma diferente. Un planteamiento que vio luz por primera vez en la década de los 60`s, gracias al psicólogo Roger W. Sperry, ganador del premio Nobel.

Según el estudio realizado por Sperry, el cerebro izquierdo, tienen una mayor conexión con:

• Secuenciación.
• Lógica.
• Matemática.
• Hechos.
• Pensamiento lineal
• Pensamiento mediante palabras.

En cambio, el cerebro derecho es mucho más visual e intuitivo. Tiene una forma de pensar menos organizada, pero más creativa. Por eso en ocasiones se le suele llamar cerebro analógico. Según los planteado por Sperry, este tipo de cerebro se relacionaba más con:

• Intuición.
• Arte.
• Pensamiento holístico.
• Ritmo.
• Visualización de los sentimientos.
• Soñar despierto o las fantasías.
• Señales no verbales.
• Imaginación.

Es importante destacar que hoy en día la teoría de Sperry ha quedado obsoleta. Un equipo de neurocientíficos se dio la tarea de comprobar esta teoría. Luego de realizar resonancias magnéticas a más de 1000 persona, llegaron a la conclusión de que el cerebro no favorece un hemisferio sobre el otro. Como ya se mencionó con anterioridad, ambos hemisferios se encuentran conectados por medio de las fibras que conforman el cuerpo calloso. De esta forma, cada vez que se realiza una actividad, bien sea analítica o creativa, ambos hemisferios trabajan juntos para cumplirla.

Por lo tanto, los rasgos de tu personalidad o tipo de aprendizaje no se deben a la predominancia de un hemisferio en tu cerebro. Aun así, es un hecho que ambos hemisferios tienen sus diferencias y que hay áreas específicas que se activan con ciertas especialidades y que algunas sus funciones pueden diferir o variar de persona a persona.